Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
2294 kcal
|
Fett: 88,82g | Prot: 90,20g | Kolh.: 290,69g.
Frukost: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Мэри Батон Багет, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Халва, Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Зеленый Чай, Мэри Батон Багет. Middag: Виноград, Бастурма. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|