Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 70,29g | Kolh.: 185,28g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Красные Помидоры, Heinz Терияки Соус, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Middag: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Annat: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|