Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 115,92g | Kolh.: 98,57g.
Frukost: Обожайка Зефир Ванильный, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Омлет с Молоком. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Опята. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Annat: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina220888 's vikthistorik
|