Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1945 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 162,14g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Wellington's Tomato Sauce, Wimpy Mustard Sauce , Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Buns, Steers 100% Pure Beef Patty. Lunch: Kellogg's Coco Pops, Chicken Breast Meat , SPAR Fat Free Long Life Milk, Sasko Low GI Seeded Brown Buns, Steers 100% Pure Beef Patty. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|