Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2014
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
1782 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 128,67g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast, Arnold Health Nut Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Mary B's Thin Biscuits. Lunch: Calavo Avocado, Cauliflower, Baby Carrots, Kale, Cooked Brussels Sprouts, Fage Total 0% Greek Yogurt, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Fried Battered Beef Steak. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|