Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1902 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 102,39g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сахалин Рыба Кета Соленая, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш, Картофель Отварной. Middag: Виски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мандарины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|