Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 64,57g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Кекс мария, Изюм (без Косточек), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Абсолют Хлеб Дарницкий , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета из курицы, Абсолют Хлеб Дарницкий , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|