Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2014
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 52,26g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Kirkland Signature Dried Cherries, Mestemacher Whole Rye Bread, Egg, Coffee, Butter. Lunch: Cucumber (with Peel), Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dos Equis Dos Equis Amber. Middag: Philippine Brand Dried Mangoes, Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Meal Mart Beef Stuffed Cabbage. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|