Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 131,40g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Альпен Гольд Пикник, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Тунец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе Вареное. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог 5%, Простоквашино Сгущеное Молоко, Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|