Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
544 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 47,62g | Kolh.: 39,36g.
Lunch: Cappuccino, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|