Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2016:
|
1588 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 93,79g | Kolh.: 207,58g.
Frukost: Colun Yogurt Batido Light, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Galletas de Avena. Lunch: Churrasco, Porotos Verdes, Dole Lechuga Escarola. Middag: Frambuesas, Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Snacks/Annat: Dark Dog Bebida Energetica. mer...
|
|
3138 kcal
|
Träning:
Insanity - 41 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
|
|
Alex Milex 's vikthistorik
|