Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1792 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 94,02g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Лечо, Макароны по Флотски, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%. Middag: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина) , Красная Икра Икра Кеты, Томилинская Форель Слабосоленая, Бузулукское Молоко Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Annat: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|