Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 57,63g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Bio Market Чернослив, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Знаток Капуста с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Чай, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные Фамильные. Middag: Bio Market Чернослив, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Мед Липовый. Snacks/Annat: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яшкино Шоколад Молочный с Яблоком , Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|