|
On a high fibre diet. Health reasons
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
1531 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 63,30g | Kolh.: 217,33g.
Frukost: Dried Whole Sesame Seeds, Kellogg's All-Bran with Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes, Sainsbury's Sultanas. Lunch: Heinz Veg Chilli Beanz, Anchor Butter, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Middag: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, New Covent Garden Indian Chicken Biryani, White Rice, Asda Chicken Pakoras. Snacks/Annat: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|