|
Mostly recovered after a VERY indulgent long weekend!
|
53,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 78,03g | Kolh.: 173,53g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Uncle Tobys Vitabrits, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Lunch: Mountain Bread, Artisan Chilli and Cheese Sausage. Middag: Wholemeal Spaghetti, Betta Fresh Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Zucchini, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg (Whole). Snacks/Annat: Gin, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Sunbeam Sultanas, Red Rock Deli Sweet Potato Crisps Roast Garlic Rosemary & Thyme, Chobani Fit Passion Fruit, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Uncle Tobys Mango & Passionfruit Yoghurt Topps Muesli Bar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|