Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 34,72g | Kolh.: 58,98g.
Frukost: Café. Lunch: Banana Prata, Member's Mark Castanha de Caju. Middag: Tirolez Muçarela Light, Tarantella Molho de Tomate, Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Ovo. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|