Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 67,02g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grapefruit, Hard-Boiled Egg . Lunch: Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, HEB Carb Sense Tortilla, Apple Cider, Rosarita Refried Beans, Calavo Avocado. Middag: Margarita, Red Salsa, Flour Tortilla, Calavo Avocado, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|