Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1645 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 77,26g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Butter, Mischkornbrot, Räucherlachs. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Käse, Lidl Brezel. Snacks/Annat: Landfein Joghurt, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Netto Schinkenwurst, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Krüger Chai Latte Classic India, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons. mer...
|
|
3787 kcal
|
Träning:
Löpband - 5 minuter, Cykling - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charmainefunni 's vikthistorik
|