Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
477 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 46,86g | Kolh.: 43,48g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Middag: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Piyale Buğday Nişastası. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|