Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
5081 kcal
|
Fett: 261,93g | Prot: 91,52g | Kolh.: 639,03g.
Frukost: Ülker Çizi Peynirli Kraker, İyilik Sandviç Ekmeği, Ülker İkram Fındıklı, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Eti Browni İntense, Lipton Ice Tea Şeftali. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Middag: Ketçap, Pepsi Kola, Heinz Acılı Mayonez, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Annat: Vegeat's Fırınlanmış Tuzlu ve Sirke Aromalı Mercimek Cipsi, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Fındıklı Çikolata, Peynir Sosu. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|