Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
382 kcal
|
Fett: 16,53g | Prot: 24,15g | Kolh.: 34,07g.
Lunch: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Gula Pasir, Shirataki Nasi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|