Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 78,24g | Kolh.: 121,90g.
Frukost: Kroket, Tahu Isi, Pisang Molen. Lunch: Buah Naga, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Labu Siam, Buah Naga, Tahu. Snacks/Annat: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Madu, Lemon, Beorganik Chia Seed. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatma_iskandar 's vikthistorik
|