Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2014
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2014:
|
2741 kcal
|
Fett: 114,93g | Prot: 137,29g | Kolh.: 294,61g.
Frukost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Подсолнечное Масло, Комо Сыр Российский Молодой, Курица Вареная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Пирожное Картошка, Пирожок с Мясом. Snacks/Annat: Грейпфрут, Пирожок с Мясом, Конфета. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|