Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
92,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 126,74g | Kolh.: 40,85g.
Frukost: splenda, coffee, feta - president, bacon, kirkland egg product, egg, Cooked Spinach (from Fresh). Lunch: precious string cheese, chicken breast, ranch dressing, carrots, red cabbage, romaine. Middag: Rotisserie Chicken, kroger pizza cheese, hidden valley ranch dressing, carrots, red cabbage, romaine. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
WOOHOO!!! You are moving along! Wonderful job, keep going :D
17 jun 11 av medlem: trill42
|
Wow! You're doing awesome!! Great job!
17 jun 11 av medlem: amkimber
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|