Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
848 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 48,24g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Ашан Молоко 0,5%, Гречка, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Annat: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|