|
Перестраиваться всё таки после выходных сложно 🤦🏼♀️
Опять вижу 8ку, возможно вода задержалась 🤞🤡
Потому постараюсь взвешиваться реже 🤡 раз в три дня буду писать сюда свой вес 😝
|
80,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1215 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 56,43g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Белый, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Middag: Конфета, Кузя Мороженое. Snacks/Annat: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|