Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1296 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 139,19g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Ligeresa Margarina, Calabacín, Sanabria Cheddar, Clara de Huevo, Consum Yogur Natural 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Manzana, Berenjena. Lunch: Tomates Cherry, Kikkoman Salsa de Soja, Consum Yogur 00% Fresa, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena, Calabacín, Brócoli. Middag: Calabaza, Noel Jamón Cocido Delizias, Consum Yogur Natural 0%, Orzech Chucrut, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero. Snacks/Annat: Cantabria Labs Proteina Bote NM, Manzana, Consum Yogur Natural 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|