Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1988 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 159,90g | Kolh.: 201,93g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый. Lunch: Овощи Гриль, Перекресток Окунь Морской Красный. Middag: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный, Ашан Гранат. Snacks/Annat: Ананас, Элика Чебуреки "Сочные", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, МакКофе Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|