Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 96,33g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Grill-Käse, Olivenöl, Gemischter Salat, Grüne Bohnen, Quinoa Gekocht, Gekochtes Ei. Middag: Milbona Kräuterquark, Hühnerfrikassee, Rotkohlsalat. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken, Käse, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|