Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 88,29g | Kolh.: 157,52g.
Frukost: Hacendado +Proteínas Mirtilos, Weetabix Weetabix Original, Anona, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Arroz de Polvo. Middag: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Danone YoPRO Straciatella, Tangerina, Nozes de Nogueira, Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavor. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|