Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1541 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 110,20g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: ВкусВилл Сушки «Малютка» Глазированные, Сухие Семена Чиа, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Виктория Картофель Жареный с Луком, Свекла Вареная. Snacks/Annat: KFS Капучино без Сахара, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|