Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1277 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 70,03g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Ячневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Евроопт Яблоко , Тыква, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр творожный домашний. Lunch: Никитин Семечки Жареные, Евроопт Яблоко , Сельдь, Приготовленная Тыква, Ячневая Каша. Middag: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Брест-Литовск Сметана 20%, Лук-Порей, Дайкон, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Gusto Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|