Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 59,49g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Pain, Céréale, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Danone Yaourt Nature, Pâte Feuilletée, Poisson. Middag: Auchan Tranché de Dinde Halal , Carrefour Mimolette , Pain, Madeleine. Snacks/Annat: Danone Yaourt Nature, Madeleine. mer...
|
|
4251 kcal
|
Träning:
Cardio - 3 timmar, Pilates - 7 timmar, Springa - 16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana.mia... 's vikthistorik
|