Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 105,17g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Noci Sgusciate, Lattebusche Piave DOP Vecchio, Muffin albumi e mandorle, Hummus di ceci leggero. Lunch: Prozis Burro di Arachidi, Fiorentini Fior di Fette Riso e Mais , d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Castagne Bollite, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annina1978 's vikthistorik
|