Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1762 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 81,99g | Kolh.: 251,26g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Гороховый Суп, Куриные Котлеты, Хлеб Дарницкий. Middag: Добрый Сок Томатный, Помидоры, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизово Колбаса Московская, Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Валетек Кисель , Творожная Запеканка с Манкой, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|