Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
3111 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 121,28g | Kolh.: 468,05g.
Frukost: Orangensaft, Banane, Milch (Vollmilch), Mammut Weight Gainer, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Lunch: Barilla Pesto Basilico Vegan , K-Classic Spaghetti. Middag: Penny Markt Butterkäse, Pizza Ah Pizza Salame. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dr. Dr. Gerhard Mikaely 's vikthistorik
|