Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 156,69g | Kolh.: 182,77g.
Frukost: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе. Middag: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Соевый Соус, Красная Цена Макароны Рожки. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Кокос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|