Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 154,47g | Kolh.: 210,33g.
Frukost: Травяной Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Vita Хлебцы Мультизлаковые, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Глобус Перловка по Охотничьи, Глобус Рагу Овощное , Глобус Котлета Рыбная на Пару, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|