Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 120,71g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Neocell Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Блины ПП, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Кабачок, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Middag: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Блины ПП, Белоручка Опята Маринованные , Велком Сосиски Молочные, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Чупа-Чупс Мармелад, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|