Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 119,95g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Middag: Яйцо, Гречка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kond_official 's vikthistorik
|