Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1870 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 76,06g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Белебеевский Сыр 45%, Инди Лайт Ветчина Классическая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Ам Ам Биотворог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Middag: Santo Stefano Напиток Винный, Ашан Пампушка Чесночная , Простоквашино Сметана 10%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vegorochkina 's vikthistorik
|