Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1611 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 146,34g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Альпен Гольд Пикник, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|