Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 56,94g | Kolh.: 228,70g.
Frukost: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lunch: Груша, ВкусВилл Рис по-Тайски. Middag: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смузи Цитрусовый Микс, Груша. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|