Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 62,29g | Kolh.: 68,53g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Капуста Тушеная. Middag: Печень Свиная. Snacks/Annat: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|