Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1932 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 74,01g | Kolh.: 174,03g.
Frukost: Лента Багет Французский, Любимо Молоко 2,5%, СибКолбасы Сосиски Молочные, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Любимо Сметана 20%, Лента Багет Французский, Лента Салат с Тунцом, Ретрит Борщ с Говядиной. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Лента Багет Французский, Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Красной Икрой, Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Черноголовка Кола, Сдобушка Пряники Глазированные Творожные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|