|
Если честно, я шоке. Что за подстава. Чистое питание с подсчётом калорий, питьевой режим соблюдаются, а вес растет🙄
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 46,08g | Kolh.: 69,85g.
Frukost: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|