Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1115 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 73,93g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: Costco 大麥若葉, 葡萄王 益菌王, 厚實茶道 抹茶拿鐵, 全聯 巧克力生乳捲, Myprotein 乳清蛋白粉, 福樂 自然零Lite無加糖優酪, Costco 起士, 煎蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Lunch: 油炸豆腐, 炒白菜, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|