Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 55,18g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Middag: Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Trader Joe's Pub Cheese with Jalapenos, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Diska - 30 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|