Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2405 kcal
|
Fett: 118,66g | Prot: 104,43g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Сметана 20%, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Салат из Помидоров, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Капучино, Картофель Фри, Сбарро Пицца Маргарита. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|