Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 53,02g | Kolh.: 176,97g.
Frukost: Вареники с Картошкой, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Приготовленная Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Snickers Сникерс, Дед Семён Семечки Отборные, Lucky Days Попкорн с Солью. Middag: Приготовленная Тыква, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
ходьба - 4 timmar och 54 minuter, Vila - 11 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twinpix400 's vikthistorik
|